1、养成良好的用眼习惯，尤其控制使用电子产品时间，增加眨眼频次，少熬夜。

 

2、不要随意购买和滴用眼药水，应该在医师的指导下，使用不含防腐剂的人工泪液滴眼液，多数轻症患者可以缓解干眼。

 

3、有佩戴隐形眼镜和美瞳者，请停戴或少戴。

至于症状较为严重的重度干眼，或者说反复长期发作的顽固性干眼，就不只是上面说的这么简单了。今天就来简单说说干眼。

 

什么是干眼

干眼，眼科学上称角结膜干燥症，是一种近年来发病率日趋升高的常见眼科疾病。由于眼睛泪液的数量、质量或流体动力学异常，引起泪膜不稳定和（或）眼表损害，从而导致眼部出现一系列不适症状及视功能障碍的，统称干眼。

眼睛干燥、异物感、灼烧感、眼睛刺痛、畏光、流泪，短暂性视物模糊，眼睛疲劳等，是干眼的常见症状。

 

哪些情况下容易患干眼

 

严重干眼该怎么治疗

干眼包括干眼症、干眼病和干眼综合征。按程度划分为轻度、中度和重度干眼。

轻度干眼往往通过眼睛充分休息、正确使用人工泪液后可以恢复正常，而中度和重度干眼不仅眼部不适症状更为强烈，而且因为干眼反复持久发作，会引起心情焦虑、烦躁等情绪，对日常工作、学习造成困扰，需要及时进行专业治疗。