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暑假一到孩子近视就爆发? 莫让暑期成为孩子的“视力下降期”

时间:2019-07-30 来源:未知
暑假 已经来临 你家孩子的 眼睛 有好好 放个假 吗? 相信有不少家长已经被 各种 培训加强班 看花了眼 为了增强孩子 学习潜力 语数英培训班都报一个 为孩子拓宽 个人才艺 游泳舞蹈书法绘画才艺课选一个 医院咨询电话:...

暑假已经来临
​你家孩子的眼睛

有好好放个假吗? 
相信有不少家长已经被

各种培训加强班看花了眼

 

为了增强孩子学习潜力
语数英培训班都报一个
为孩子拓宽个人才艺
游泳舞蹈书法绘画才艺课选一个
 

医院咨询电话:42626777

大厦视光诊所:42852155

其实,很多家长不知道的是,每年暑期已成为青少年儿童近视的高发期,一旦防控不当,孩子发展成高度近视,严重将导致视网膜脱落,有致盲的危险!

 

而作为孩子最亲密的大人——父母~~你们知道,暑假期间应该怎么来做好孩子近视防控吗?

 

01

合理安排学习时间

 

不要把作业赶在一天来完成,看书学习要舒适的光线,可以得到良好的视觉信息,光线过强或过暗都会给眼睛带来不良的影响。

 

 

因此青少年平常看书的书桌应有边灯装置,其目的在于减少反光,以降低对眼睛的伤害。

 

02

劳逸结合,避免长时间用眼

 

青少年儿童看书写字、看电视、用电脑,几个小时不休息,有的学生甚至到深夜才睡觉,这样不仅影响身体健康,还会使眼睛负担过重,容易引起假性近视,长此以往最终发展为真性近视。

 

 

严重者还会使眼外肌对眼球壁的巩膜组织产生压力,眼内压增高,眼内组织充血。因此,学生看书学习每隔30分钟休息为宜。

医院咨询电话:42626777

大厦视光诊所:42852155

03

杜绝不良用眼习惯

 

不要躺在床上看书或在晃动的地方看书。不要弯腰驼背,或趴在桌上看书,更不能躺在床上,侧着身看书。眼与书本的距离应保持30—35厘米,身体与课桌保持一拳——大约10厘米的距离,书本与课桌的角度要保持在30—45度。

 

如书本水平放在桌面上,看书时就要向前稍低头,这样就容易把书本移近眼睛,加重眼睛负担2—3倍,从而引起颈部肌肉和颈背的疲劳,而不自觉的向前倾斜,长期下去就会导致视力下降。

 

04

不用过度使用电子产品

 

假期不要把看电视、电脑、玩手机游戏当成休闲活动。尽量减少电视、电脑、游戏机等对人眼产生辐射的电器设备的接触。

 

 

经常玩游戏机的同学更易损坏视力,而且自幼即玩游戏机的低视力同学,配镜连矫正视力都上不去,原因就在于视网膜和黄斑部的功能受到了损害。