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蹦迪熬夜朋克养生,年轻欠下的睡眠债,眼睛还不起

时间:2019-12-30 来源:未知
熬最晚的夜,身体在无声尖叫! 蹦最嗨的迪,追最长的剧,喝最爽的饮料,吃最火的零食,没有这样尽情的活过,那简直是枉为现代青年。 医院咨询电话: 42626777 大厦视光诊所: 42852155 东明视光诊所: 42336177 身体...

熬最晚的夜,身体在无声尖叫!

 
蹦最嗨的迪,追最长的剧,喝最爽的饮料,吃最火的零食,没有这样尽情的活过,那简直是枉为现代青年。

医院咨询电话:42626777

大厦视光诊所:42852155

东明视光诊所:42336177

 

身体?小事,你看,啤酒可以泡枸杞,可乐能够加党参,熬夜那就敷面膜,只要放纵之后尝试补救,作死之后努力补偿,朋克养生就是这样又嗨又丧,透支身体成瘾+疯狂养生补救的混搭。

 

然而事实真的这样潇洒吗?

 

“熬最贵的夜,涂最贵的眼霜”,当熬夜成为一种戒不掉的瘾,为了寻求心理安慰,边宣泄压力,边恶补自救成为了部分年轻群体的偏好,他们以这种方式缓解内心对于身体透支的恐惧。熬夜敷面膜,可乐泡党参,啤酒加枸杞,蹦迪带护膝。

 

 

看看社交媒体上有多少“秃头”青年在苦苦追寻防脱秘籍,视频终端里又有多少博主在做着关于护眼好物的测评,还有商家们借机推出的各种针对熬夜党的智商税产品,这些无一不在告诉我们,朋克养生并不能拯救熬夜。

 

关于熬夜,有些信息你一定要知道

 

熬夜对身体的伤害相信大家都有所了解,如内分泌系统紊乱、学习能力下降、免疫系统能力下降,造成口臭、脱发、长痘,但是有一个与熬夜党们最息息相关的信息却一直鲜为人知,那就是熬夜会大大增加患干眼症的几率。
 

 

是的,就是干眼症,这个名词很是陌生,不用慌张,因为大家都一样。
 
前不久出了一个街访视频,里面就问到了干眼症,结果所有被采路人的反应都是一脸茫然,就差把“我是谁?我在哪?她刚问了什么?”写在脸上。

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但实际上,干眼症离我们并不遥远。

 

所以,干眼症到底是什么?

 

一个简单的科普:干眼症简称“干眼”,又称角结膜干燥症(KCS)或眼干燥症,是指由多类原因造成泪液质或量异常或动力学异常,引起泪膜不稳定和(或)眼表损害,从而导致眼不适症状及视功能障碍的一类疾病,是一种现代人的常见眼病。
 

我国干眼专家共识

将干眼症分为5个类型

分别是

1、水液缺乏型干眼,水液层异常,水液少或蒸发快,简单来说就是你的眼睛缺水了。 
2、蒸发过强型干眼,又称脂质缺乏型干眼,就是你的眼睛缺油了,脂质层异常,导致“锁水”功能下降,多发于司机、电脑工作者等。
3、黏蛋白缺乏型干眼,由眼表上皮细胞受损而引起,常见于药物毒性、化学伤、热烧伤、角膜缘功能障碍等,一般多见于眼表术后或化学伤后的患者。
4、泪液动力学异常型干眼,由泪液的动力学异常引起,如瞬目异常、泪液排出延缓、结膜松弛等,这种干眼症常见于老年人。
5、混合型干眼,临床上最常见的干眼类型,为以上两种或两种以上原因所引起的干眼,单一类型,如果治疗不及时或效果不佳将很有可能发展为混合干眼。
 

 

 

我国40岁以上正常人10年发病率21.6%,而视频终端者干眼发病率高达93%。这里面就包括刷屏党、低头族,还有熬夜加班、追剧、玩游戏的朋克养生族。
 

 

轻度的干眼症表现为眼疲劳、干涩感、异物感、烧灼感、眼胀感、眼痛、畏光、眼红等,较严重的就会角膜穿孔,眼睛红肿、充血、角质化,黏附物,会导致视物模糊,但这时经过治疗是可以消除眼表面损害体征的,但是如果久拖不治,那就会眼表器质性不可逆伤害,甚至使视力丧失。
 
干眼症就是这样一个看起来不起眼,其实不动声色、默默发力的狠角色。

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朋克养生,不如努力早睡,不欠睡眠债

 

朋克养生,活得潇洒,作的尽兴,虽然爽了现在,但是这笔欠下的睡眠债是个无底洞。最受伤害的,还是自己的身体。

 

作为精致的养生青年,我们一定要努力养成良好的作息,不要贪恋通宵熬夜的美好,不要沉迷朋克养生的自嗨,是应该认真关注一下眼健康了,为了眼睛,不熬夜,不欠睡眠债,让我们一起把透支的健康一点点养回来。
 

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如果熬夜加班是你无奈的常态,通宵娱乐是你难改的习惯,那么一定不要让眼药水成为你万能的甘露,关爱眼睛,到专业的眼科医院定期检查,重视干眼症,从提高认识开始。